Koetan kirjoittaa tänne postauksen ja sillä taikoa blogin takaisin. Pelittääkkö?

Koetin löytää kotoa lapsen vanhan kulahtaneen koulurepun. Tarvitsisin sitä patikointiin huomenna, mutta eipä vaan reppua löytynyt. Ehkä se meni hävitysvimmassa viime kesänä eteenpäin. Nyt on sitten joko ostettava tänään reppu tai käytettävä huomenna patikoidessa yhtä vanhaa ja tahraista olkalaukkua, mihin tavarat eivät ehkä kaikki mahdu ja jota olisi hankala kuljettaa huomenna tuntikausia. En voi lainata lapsen koulureppua sillä hän menee reppuineen isänsä luo. En tarvitse muuten reppua yhtään mihinkään, eikä minua saisi Erkkikään reppu selässä kadulle kulkemaan, ei vaan ole minun juttuni. Dilemma. Retkikeitintäkään en nyt aio tähän hätään hankkia. Reissu maksoi jo ihan riittävästi, 28 euroa. Termarin ehkä saatan hankkia, sitähän voi joskus tarvita muutenkin. Tietysti repunkin voisi sitten antaa perintönä lapselle kun hänellä aika jättää nykyisestä repusta. Katsellaan. Eväätkin pitää hankkia ja miettiä, samaten garderoobi. Ei minulla ole sellaisia älyhienoja gore tex -vaelluskenkiäkään. Ei onneksi näköjään ole mitään paineita mistään.

Eilen illalla kiihdyin nollasta sataan sekunnin murto-osassa kun katsoin miten Lapin Kansan nykyinen päätoimittaja kommentoi päätoimittaja Johanna Korhosen potkuja. Vuodatuksen sivuilla sanotaan, että Vuodatus siirtyy Alma Median omistukseen. Taitaa olla aika siirtää blogi täältä huitsin nevadaan.

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, 5% Kadettia, tomaatti, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* jauhelihakeittoa ilman lihaa, 2 sämpylää, levitettä, kuppi kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta

* 2 dl tuoremehua, kuppi kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta 

Tavallinen työpäivä tiedossa. Iltapäivällä töitten jälkeen on yksi kokous jossa pitää piipahtaa. Lapsi on otettava sinne mukaan, mikä on hieman tylsää sillä hän pitkästyy melko pian ja alkaa kitistä.

Päivän syömiset:

* pala Realia, sinistä Keijua, 5% Kadettia, 2 pientä suullista kuivaa kakkua, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* kebablihawokkia, 2 dl riisiä, salaattilautasellinen raasteita ja salaatteja, salaatinkastiketta

* latte, ruokosokeria, muutama lusikallinen metsäsienikeittoa, 1½ palaa vaaleaa leipää, levitettä

* karjalanpiirakka, pala Realia, kevyttä Keijua, aurinkokuivattu-tomaatti maksapasteijaa, banaani, pieni pala kuivaa kakkua

Päivän askeleet olivat 14004.

Tänään on uusi päivä. Varasin lauantaille paikan kansalaisopiston patikkaretkelle. Kivaa, pääsee jonnekin metsään jossakin. Nyt pitäisi hankkia retkikeitin ja retkimuonaa.

Päivän syömiset:

* pala realia, sinistä Keijua, siivu 5 % Kadettia, muki pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* B'good Berry Delight –juoma

* kirjolohta, 2 tilliperunaa, porkkanahöystöä, salaattilautasellinen salaatteja ja raasteita, salaatinkastiketta

* tomaattikeittoa, pieni pala kuivaa kakkua

* pala Realia, kevyttä Keijua, 5% Kadettia, 3 pientä kotimaista omenaa

Edit 16:15 Hieman höhlä olo jotenkin, kai ne eiliset hörppimiset sitten vaan tuntuvat. Eli mitä vanhemmaksi tulee, sitä varmemmin synnin palkka todellakin on kuolema. Töissä taas kerran opeteltiin uutta käyttöjärjestelmää. Eihän niitä tunnu tulevankaan kuin uusi aina joka toinen kuukausi. Huh-huh. Onneksi koulutuksessa kuitenkin oli kivaa. Tänään oli myös bossin kanssa parin tunnin tete-a-tete. Hän pyysi minua kuvaamaan omia töitäni jotenkin älyttömän tarkasti, tarkemmin kuin toimenkuvassa. Samaan syssyyn hän pyysi arvioimaan, miten paljon työaikaa mihinkin osa-alueeseen kuluu. Eli ei tiedä eikä osaa hahmottaa mitä teen kaiket päivät - tästäköhän johtuu ettei arvosta? Kun sanoin että minulle tulee päivittäin noin 70 sähköpostia jotka kaikki edellyttävät toimenpiteitä niin ihmetteli, että mitähän ne kaikki oikein ovat. Jösses.

Unohdin ottaa aamulla askelmittarin mukaan.

Haipakkaa koko päivä. Illalla on lauluryhmämme keikka ja sen jälkeen keskustelutilaisuus. Sitten voi jäädä baariin hörppimään tai pysyä lujana ja raittiina ja mennä kotiin. Katsotaan kumpi tapahtuu.

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, siivu palvikinkkua, tomaattia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* vegaania seljankaa, 2 sämpylää, levitettä, lautasellinen salaattia, viinietikkaa

* 2 x 24 cl valkoviiniä, iso tuoppi Crowmoor -siideriä, 3 0,5 l kevtysiideriä

* 2 palaa Realia, kevyttä Keijua, palvikinkkua, 5 % Kadettia, purkillinen viininlehtikääryleitä, Domino-keksejä

Edit 1.10. Olin illan häppeningissä eräänlaisessa emännöintivastuussa ulkolaiselle alansa gurulle, joka pitikin aivan valtavan hyvän esityksen. Hänen sanoistaan suorastaan voimaantui. Olin tilaisuudessa toisenkinlaisessa julkisessa roolissa. En ehtinyt syödä missään välissä iltaruokaa, iltajuomaa sen sijaan kyllä kului. Tämä tietenkin kostautui kotiin tultua telkkarin ääressä kun meni keksi ja toinenkin lapselle varatusta keksipaketista. Huoh. Pitäisi myös levätä enemmän, on vähän puutunut olo. 

Päivän askeleet olivat 11110.

Kävin aamulla vaa'alla ja se näytti vähemmän imartelevat lukemat eli 83,8 kg. Grr, ei kivaa. Jojoilu senkun jatkuu. Olisi tosi huippua saada paino joskus takaisin sinne 82 kilon pintaan. Risteilyltä selvittyä tuli kuitenkin syötyä suhteellisen ookoo ja harrastin kolme kertaa liikuntaa. Syömisten kanssa vaan taitaisi olla parasta olla vieläkin tarkempi.

Päivän syömiset:

* pala realia, kevyttä Keijua, siivu palvikinkkua, siivu 5% Kadettia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* tomaattikeittoa, 2 pientä palaa ruisleipää, levitettä, lautasellinen raasteita ja salaattia, salaatinkastiketta

* tomaattikeittoa, muutama pinaatti-ricottatäytteinen tortellini, 2 rkl juustoraastetta, varrasleipää, kevyttä Keijua, 5% Kadettia

* 1 rkl kakkutaikinaa, ohut pala maustekakkua, 1 Domino-keksi

Mintun blogissa arvotaan Indiskan huivi. Katselin sitä kaupassa ja meinasin aiemmin syksyllä ostaa. Nyt juuri tuota huivia ei ole ainakaan Tampereen keskustan Indiskassa myytävänä enää. Eli tahtoo voittaa!

En päässyt eilen nettiin vaikka olisin päällä seisonut. Tänä aamuna yhteys kuitenkin onneksi taas pelittää. Kävin eilen 2 x 3 km lenkillä ja sitten kävimme lapsen kanssa kaupungilla asioilla. Melkein ostin digikameran, mutta kaupassa oli niin pitkä jono ja vain kaksi myyjää, jotka myivät rikkaille asiakkaille HD-televisioita, etten jaksanut odottaa. Illalla katseltiin telkkarista nauhoitettuja ohjelmia. Koetan joka välissä lukea myös mahdollisimman paljon Larssonia. Katsoin Suomalaisessa kirjakaupassa, että toinen osa on ilmestynyt suomeksi pokkarina. Jaksaisikohan sitä lukea suomeksi vai odotanko englanninkielistä käännöstä?

Eilen ruokana oli naudan paistijauhelihasta ja kidney-pavuista tekemääni chili con carnea täysjyväriisin kanssa. Illalla tein ison kattilallisen parsakaalisosekeittoa. Kuullotin sipulia öljyssä ja kun ne olivat hiukan pehmenneet, laitoin sekaan noin 1,5 litraa vettä,1,5 kasvisliemikuutiota ja kolme pilkottua parsakaalia. Kaali ei peittynyt kokonaan veteen. Kansi päälle kunnes kaalit olivat pehmenneet. Laitoin sekaan noin puoli pakettia voimakasta Koskenlaskijaa, Provencen yrttisekoitusta ja viisipippuria ja surautin keiton sauvasekoittimella sileäksi. Älyttömän helppoa, nopeaa ja herkullista! Sairaan terveellistä! Söin lapsen karkkipussista noin 10 Mariannea ja käydessämme kahvilassa söin jotain voitaikina- tms. suolaista piirakkaa, joten ihan nappiin ei syömisten suhteen päivä mennyt.

En ole käynyt kumpanakaan aamuna vaa'alla. Lapsi on herättänyt molempina aamuina täysin kesken unien ja säheltäessä vaa'alla käyminen on unohtunut. Luen muuten suurella mielenkiinnolla viimeistä KG-lehteä. Siellä on erittäin hyvä artikkeli syömishäiriöistä. Taisi löytyä minunkin keissiin sopiva syömishäiriö, eli jos se ei ole BED se on NES eli night eating syndrome. Mietin ottaisinko ajan työterveyslääkärille, hänelle olisi myös muunkinlaista asiaa.

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, siivu palvikinkkua, hiukan 10% Kadettia, tomaattia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* parsakaalikeittoa, 2 palaa Realia, kevyttä Keijua

* capuccino, makeutusainetta

* 2 broilerileikettä, pala Realia, kevyttä Keijua, siivu 5% Kadettia

* pieni pala omenapiirakkaa, 2 kuppia kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta

Edit 19:45 Kävin aamulla taas 2 x 3 km lenkillä ja juoksin lenkistä mahdollisimman paljon. Ylämäkien takia koko matkaa en pysty juoksemaan vielä, mutta vähitellen. Aikaa kului 1 t 6 min., kaloreita paloi 515 ja keskisyke oli 131.

Käytiin lapsen kanssa Tampere-päivän häppeningeissä katsastamassa Raatihuone, Tampereen Taidemuseossa Pitkältä tieltä - vanhuuden ja vanhenemisen kohtaamisia -näyttely sekä Sara Hildénissä katsomassa Martti Aihan retrospektiivi. Molemmat olivat älyttömän hyviä näyttelyitä, mutta Aiha on lähempänä sellaista taidetta mitä jaksaa ja viitsii katsella pitkään ja joka antaa paljon ajattelemista. Molemmista näyttelyistä jäi kuitenkin oikein hyvä olo. Taidemuseon näyttelyssä oli kaikenlaista vitsikästä jippoa, esimerkiksi Eero Järnefeltin muotokuva varakansleri Palménista oli oikein hupaisa. Gunnar Pohjolan teokset olivat mainiota. Tykkäsimme lapsen kanssa myös Kain Tapperin puisesta Äidistä. Lapsi tekee minusta vastaavan jos hänestä tulee jonain päivänä taitelija. Totesimme, että jos hän jostain syystä suuttuu minuun, pää on helppo panna kirveellä palasiksi ja polttaa keittiön hellassa. Käytiin kotiin tultua vielä kahvilassammekin pyörähtämässä, siellä on ensi viikolla iso yksityistilaisuus. Lupasin osallistua talkoisiin sen verran, että paistan huomenna kaksi vegaanista kuivaa kakkua.

Askelia tuli eiliselle 14148 ja tälle päivälle 17619. Olo on aika tattis, mutta onhan tämä ihan hyvää harjoittelua Lontoossa ramppaamista varten.

Eilen satuin osumaan kanavalle kun tuli A-talk. Siellä keskustelemassa olivat sisäministeri Anne Arse Holmlund, Ase-lehden päätoimittaja Mr Nobody, Suomen suurimman lukion eli Tikkurilan lukion rehtori Risto Väyrynen ja Iisalmessa aselupia myöntävä komisario Jyrki Haapala. Keskustelu oli älyttömän hyvä. En tiedä ovatko nämä luvut olleet julkisuudessa ja lehdissä jo miten monta kertaa, mutta rehtori Väyrynen sanoi, että väkilukuun suhteutettuna Suomen kouluammuskelut ovat samaa mittaluokkaa kuin olisi se, että USA:ssa lahdattaisiin kouluammuskeluissa vuoden aikana tuhat ihmistä. On siinä miettimistä. Minusta OAJ saisi mennä nyt lakkoon, olisin ainakin valmis pitämään oman lapseni poissa koulusta vaikka kolmekin päivää, kunhan opettajat vaan voisivat olla lakossa. Tuskin kokoomusvetoisessa OAJ:ssa lakkoon kuitenkaan kyetään.

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, 2 siivua palvikinkkua, tomaattia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta, muutama pähkinä

* vegaania kaalikeittoa, lautasellinen salaattia, viinietikkaa, 2 pientä sämpylää, kuppi kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta, pieni vegaanikorvapuusti

* chili con carnea, täysjyväriisiä, 3 dl rasvatonta maitoa, pari kotimaista omenaa

Eilen tuli kaksikin projektiin kuuluvaa lehteä, KG ja Sport, mutten ehtinyt niitä edes selaamaan. Katselin osan Teeman lähettämästä dokkarista nimeltä Dieettisota. Siinä kerrottiin melko mielenkiintoisesti miten poliittinen asia ruokapyramidi on. Pyramidin alimmalla askelmallahan ovat viljatuotteet ja toisella (vasta) vihannekset ja hedelmät, kolmannella proteiini ja neljännellä rasvat. Ohjelmassa pohdittiin ravitsemusasiantuntijoitten ja esimerkiksi USA:n maatalousministeriön suhdetta. Maatalousministeriön agendahan on saada myytyä mahdollisimman paljon juuri viljatuotteita, joten ohjelmassa kysyttiin onko tällä mitään tekemistä esimerkiksi ravitsemusasiantuntijavalintojen kanssa ja sen kanssa että ihmisiä suositellaan syömään mahdollisimman paljon juuri viljatuotteita. Ruokapyramidikuva löytyy esimerkiksi jokaisesta muropaketista. Toinen kiinnostava asia oli saksalainen täystehoruoka (tms.) -liike. Ideana on olla syömättä mitään ruokaa jota mainostetaan, eli ruoka tehdään alusta asti itse. Katson ohjelmaa lisää vielä tänään ja sitten ehkä osaan kirjoittaakin siitä jotain asiallista.

Olen illansuussa menossa kuntosalille. Kassissa on Stieg Larsson, joten fillarille on suorastaan kova hinku. Illalla olisi ollut yksi kokouskin, mutta fcuk it. Ei huvita, eikä onneksi edes ole mikään pakko.

Päivän syömiset:

* pala täysjyvä-moniviljaleipää, kevyttä Keijua, siivu palvikinkkua, 10% Kadettia, 2 mukia capuccinoa, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* uunilohta, 2 perunaa, lautasellinen salaattia, salaatinkastiketta

* varrasleipää, kevyttä Keijua, palvikinkkua, 10% Kadettia, suolakurkkua, 250 g rasvatonta maitorahkaa, luomuomena-aprikoosisosetta, 2 verigreippiä

Edit 26.9. Fillaroin salilla tunnin, kiersin laitteet ja lopuksi fillaroin 15 minuuttia. Aikaa kului 2 t 16 min. ja kaloreita paloi 556. Taisin rehkiä liikaa olkaprässissä tms. tai sitten olen saanut vetoa, nyt on vasemmalta puolelta niskat kipeänä. Yleensä ne eivät ole koskaan kipeänä. Tai sitten olen vaan istunut liian tiiviisti näyttöpäätteen ääressä.

Sain vihdoinkin vaihdettua sykemittarin patterin. Päivän askeleet olivat 6525.

Lehdessä oli tänään hyväkin uutinen: lapsi saa 2010 alkaen nimipäivän almanakkaan, sellaista hänellä ei ole aiemmin ollut. Järjestin aamullakin hiukan kotia, jotenkin on pää pyörällä. Yläkerran rouvan kanssa tirautettiin roskiksella parit kyyneleet. Alkoi uudelleen itkettää kun näin lippurivistön työpaikan lipputangoissa. Jotenkin liputuksesta tulee mieleen Estonian uppoaminen, sekin tapahtui muistaakseni syyskuussa ja silloinkin aurinko paistoi. Nyt on vaan paljon tyynempää kuin silloin. Saa nähdä miten lapsella menee koulussa. Työkaverini tuli lapsineen ulkomailta ja lapset ovat pari päivää omissa kouluissaan. Hänen tyttärensä koulusta puukotettiin tyttö juuri hiukan ennen kuin he muuttivat ulkomaille ja nyt tapahtui jotain tällaista juuri kun ovat täällä. Pidämme lapsen opettajaan yhteyttä aika tiiviisti ja Jokelan aikaan hän kertoi, että kaikki opettajat ottivat tapahtuneen erittäin raskaasti. Nythän ammuttujen  joukossa oli taas myös yksi opettaja. Päivän syömiset sun muut eivät nyt tunnu mitenkään tärkeiltä...

Illalla Teema alkaa esittää Thomas Mann -filmatisointia Huijari Felix Krullin tunnustukset. Olen nähnyt draamasarjan ennenkin, jännä nähdä onko se kestänyt aikaa vai ei.

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, siivu palvikinkkua, siivu 10% Kadettia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* intialaista kasviskeittoa, 2 pientä sämpylää, lautasellinen salaattia, viinietikkaa, kuppi kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta, pieni suklaamurumuffini

* muki kahvia, kevytmaitoa, makeutusainetta, iso kotimainen omena

* palsternakkasosekeittoa, muutama lihapulla, pala täysjyvävehnä-moniviljaleipää, kevyttä Keijua, 10% Kadettia

* kotimainen omena. karpalo-mansikkamehua

Jokohan sitä saisi tänään itsensä ruotuun, vai mikä se nyt oli? Vai onko mennyt ihan lekkeriksi, vai mikä se nyt on? Onko tästä enää paluuta, vai mikä se on? Onko tämä lopullista, vai mikä se nyt on?

Päivän syömiset:

* pala Realia, kevyttä Keijua, palvikinkkua, 10% Kadettia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* kukkakaalisosekeittoa, 2 pientä sämpylää, salaattia, viinietikkaa, kahvi, kauramaitoa, makeutusainetta, pieni omenamuffinsi

* palsternakkakeittoa, muutama lihapulla, omena

Edit 24.9. Kauhajoen verilöyly itkettää välillä ihan hirveästi. Lapsen kanssa illalla katsottiin hiukan telkkaria ja sitten ruvettiin tekemään niin kuin Mannerheimin Lastensuojeluliiton asiantuntija televisiossa sanoi. Lapsen kanssa pitää jutella, mutta sitten pitää ruveta tekemään ihan tavallisia asioita, kuten ruokaa ym. Olin löytänyt aiemmin torilta palsternakkaa noin 3,50 eurolla kilo. (Valintatalo myy ulkomaista noin 6-7 eurolla kilo.) Tein Me Naisten ohjetta mukaellen curry-palsternakkakeittoa. Kotona ei ole curryjauhetta, joten korvasin sen juustokuminalla, kurkumalla ja chilijauheella. Keitosta tuli erittäin hyvää. Popsimme sitä hyvällä ruokahalulla, sekaan laitoimme valmiita lihapullia sattumiksi. Sitten katselimme sisustusohjelma Innoa ja jotain kovalevylle tallennettuja juttuja, kuten Ennätystehdasta ja Survivooria. Minulle tuli myös valtava vimma järjestellä kotia, eli siivoilin ja pyyhin pölyjä. Ehkä siinä samalla järjestelin myös omaa päätäni.

Reissussa oli oikein kivaa. Lauantai-iltana käväistiin nopeasti syömässä ja loppuilta jorattiin Esa Nummela bändin tahdissa. Tykättiin rockia soittavasta taitavasta bändistä. Ovatkohan joskus tulossa Tampereelle? Menimme nukkumaan joskus klo 4. Yö jäi erittäin lyhyeksi ja vähäuniseksi. En idiootti ottanut korvatulppia mukaan, joten kaikki käytävästä kantautunut melu myös kuului hyttiin. Taisin torkkua vain oikein kevyttä kissan unta.

Nousimme ylös sängystä kun laiva lähti Tukholman satamasta paluumatkalle klo 7.30. Kävimme aamukahvilla ja aloimme viettää rauhallista päivää. Ostin laivan kioskista Stieg Larssonin Miehet jotka vihaavat naisia englanniksi ja kirja imaisi totaalisesti mukaansa. Rupattelun ja matkustamisen lomassa ehdin lukea kirjaa eilen reippaat sata sivua. Eilen kävimme seisovassa pöydässä syömässä ja syötiinkin valtava ateria. Olo oli kuin boa-käärmeellä viikottaisen antilooppiaterian jälkeen. Alkoholia käytimme erittäin kohtuudella ja ostoksetkin pysyivät melko maltillisina, en esimerkiksi ostanut alkoholia tai kosmetiikkaa ollenkaan. Budjetti siis piti ja silti oli hauskaa ja rentouttavaa. Nyt maanantaiaamuna olo on aika väsynyt, mutta pikku hiljaa tässä. En mene jos illalla on lauluharkat. Pakko levätä.

Päivän syömiset:

* pala Realia, 9% sulatejuustoa, 2 siivua palvikinkkua, muki pikakahvia

* seitä, 3 pientä perunaa, 2 pientä palaa ruisleipää, levitettä, salaattilautasellinen vihanneksia, mm. papuja, salaatinkastiketta

* kuppi kahvia, maitoa, makeutusainetta, pulla

* jotakin oriental tms. keittoa, suklaata, tummaa suklaata, Truly Juicy -karkkeja, savustettuja manteleita, 10% Kadettia

Go4itvol2 -blogin maanantaiarvonnassa on tänään palkintona Max Factorin meikkejä, sinne siis kaikki.

Edit 15:50 Työpäivä pulkassa. Illan lauluharkat on peruutettu, eli nyt vaan lapsen kanssa illan viettoon. Ulkomailla töissä oleva kaveri pyörähtää myöhemmin hakemaan minulta kotinsa vara-avaimen. Kiva nähdä häntäkin, edes vilaukselta. Aiempaan matkakertomukseeni en muistanut kertoa miten hienot maisemat Tukholman, Ahvenanmaan ja Turun saaristoissa oli. Päivä oli satumaisen kaunis ja meri tyyni, melkein sileä. Ihmettelimme valtavaa laivatrafiikkia, tuntui että melkein jatkuvasti tuli vastaan autolauttaa toisen perään puhumattakaan isoista rahtilaivoista. Tunsimme syyllisyyttä osallisuudestamme Itämeren tuhoamisessa, pitänee edes laittaa siitä hyvästä rahaa lentomaksukampanjaan tai jotain. Vai tietääkö joku onko huonosta omastatunnosta kärsiville risteilyasiakkaille jotakin omantunnon hiljentävää maksusysteemiä? Nyt menee tosi pitkä aika ennen kuin menen minnekään laivalle seuraavan kerran, tai eihän nytkään varsinaisesti menty minnekään, kun ei poistuttu edes laivasta.

Edit 23.9. Työkaverini kävi lapsineen ja pyysin heidät kahville kun olin niin utelias ulkomaan ihmeitten suhteen. Oli tosi hauskaa tavata häntä ja puhuttiin alustavasti, että he voisivat ensi kesänä tulla meille mökkivieraiksi. Katsotaan. En siis saanut levättyä vaikka niin olin suunnitellut, edelleen melko pienillä unilla mennään... He toivat tuliaisiksi Fazerin suklaata ja minulla oli laivalta ostettuja karkkeja ja savustettuja manteleita. Huono elämä siis jatkuu.

Aamuvaaka näytti 83,5 kg, joten ei nyt ihan kammottavaa vahinkoa mätöistä ole päässyt kertymään.Helpotuksen huokaus! Nyt vaan tiukasti jälleen projektiin kiinni.

Lähdin aamusta lenkille ja päätin kokeilla jaksanko juosta tunnin. Viime viikonloppuna juostu/kävelty pitkähkö lenkki antoi aihetta olettaa, ettei tunti olisi mikään mahdoton suoritus. Niinpä lähdin sitten juoksemaan eri reitille kuin normaalille, eli melko tasaiselle lenkkipolulle joka vie eräälle hiihtomajalle. Sain pidettyä vauhdin tasaisena ja riittävän hitaana, joten onnistuin juoksemaan tunnin. Kaloreita paloi 526 ja keskisyke oli 141. Matkassa lenkki oli varmaankin noin 8 kilometriä. Sitten kävelin metsästä pois ja kävin torilla ja kaupassa. Loppuosa matkasta sujui 51 minuutissa, kaloreita paloi 339 ja keskisyke oli 121. Kaloreita on kulutettu tänään siis kaikkiaan 865.

Päivän syömiset:

* pala Realia, 9% sulatejuustoa, siivu palvikinkkua, 10% Kadettia, tomaatti, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* 250 g rasvatonta maitorahkaa, 2 dl vadelma-granaattiomenajogurttia

* porkkanasosekeittoa, 200 g rasvatonta raejuustoa, pala Realia, 9% sulatejuustoa, 2 siivua palvikinkkua, 1 dl rasvatonta maitoa

* 2 verigreippiä

Sain Daami D:ltä komean Karvisen, kiitos! Jaan sen eteenpäin Vilinalle, Wempulalle, Täti Punaruskealle, Merjalle ja Feministille.

Edit 14:00 Kirjoitin erään yhdistyksen postitusta varten nimet ja osoitteet noin sataan kirjekuoreen, vien ne kohta postiin. Sitten alan valmistautua illan ja huomisen koitoksiin: lähden kahden ystäväni kanssa laivalle, josta huomenna illalla tulen myöhään pois. Huomenna ei siis ole blogin päivitystä luvassa.

Heräsin järkyttävään jysäripäänsärkyyn, näiköhän flunssa nyt sitten iskee? Tänään oli lapseen liittyvä neuvottelu. Iltapäivä ja alkuilta kuluu töissä tekemässä pois rästiin jääneitä hommia.

Päivän syömiset:

* pala Realia, 9% sulatejuustoa, siivu palvikinkkua, tomaattia, 2 mukia pikakahvia, rasvatonta maitoa, makeutusainetta

* porkkanasosekeittoa, pala varrasleipää, 9 % sulatejuustoa

* lihapataa kiinalaisittain, riisiä, porkkanraastetta, jäävuorisalaattia, tomaattia, salaatinkastiketta, 2 pientä palaa banaania

* verigreippi, 2 suurehkoa kotimaista omenaa

* varrasleipää, 9 % sulatejuustoa, palvikinkkua, 10 % Kadettia

Edit 20.9. No nyt sain kuin sainkin itseni takaisin ruotuun. Jee! Verigreippi maistui pitkästä aikaa oikein maukkaalle.